Человек проводит на работе большую часть своей жизни. А на работе, как правило, очень многие люди сидят. Эксперты серьезно подошли к изучению последствий, к которым может привести малоподвижный сидячий образ жизни. Сидячую работу даже называют новым видом курения, а американские врачи назвали синдромом ранней и сидячей смерти.

Офисным работникам чаще всего грозит радикулит, запоры, остеохондроз, близорукость, ожирение и т. д. Болезнь возникает только в совокупности с другими факторами. Главное в здоровье — это нервная система. Люди едят лишнее, много курят, употребляют алкоголь с целью снять напряжение.

Рассмотрим основные минусы сидячей работы:

1. Люди с сидячей работой больше рискуют получить проблемы с сердцем.

2. В сидячем положении работа мышц на нуле. Из-за этого калории сжигаются до минимума и замедляется обмен веществ. Это негативно сказывается на физической форме и грозит набору массы тела.

3. Мужчинам грозит рак простаты на 30% больше из-за сидячей работы, чем тем, у кого работа посвящена активной деятельности.

4. Десять лет работы в офисе грозит людям появлением рака кишечника.

5. Люди, имеющие сидячую работу, быстрее стареют. Теломеры, а от них зависит клеточное отмирание, у малоподвижных людей укорачиваются быстрее.

6. При сидячей работе риск умереть молодым достигает 30%.