#ДИЕТА
необычное

Любимая каша россиян оказалась опасной для здоровья

Она может вызвать диабет и привести к ожирению. Опасность для человека представляет манная каша, которую многие привыкли есть по утрам. Об этом АиФ сообщила врач-диетолог Наталья Самойленко.В 100 граммах этой крупы содержится 173 калории, для сравнения в шоколаде – 150. Также в манке низкое содержание клетчатки и полезных веществ – 2,7 грамма на 100 грамм, а неполезного крахмала – 84 грамма на 100 грамм.«Крахмал в процессе переваривания превращается в глюкозу, а затем в сахар...